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¿Cómo despertarse sin sueño? Ciclos del sueño

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“Las regiones cerebrales implicadas en el almacenaje de la memoria no funcionan de manera adecuada durante la falta de sueño.” A esta conclusión han llegado los expertos, y no es nada nuevo. Seguro que muchxs de vosotrxs cuando no dormís bien, no rendís al día siguiente. Dolor de cabeza, embotamiento, somnolencia… vamos, que lo que se dice concentrarse es imposible… Leer más »