Técnicas de estudio

Sistema de Alarmas | Técnica de estudio

¡Hola a todos! Hoy me paso por aquí para explicaros una forma de organizarse el tiempo. La puse en practica hace unos meses porque llevaba semanas falta de concentración y ahora, vuelvo a ella porque necesito aislarme debido a todo lo que está sucediendo.

Siempre os he dicho que soy una persona que se distrae con una mosca pero que obligándome a cumplir mis objetivos he funcionado bien. Pues cuando ni la imperatividad hacia mi persona funciona, me  genera inseguridad ya que voy al preparador sintiendo que no he estudiado bien, por lo que inicio un  un trance bastante agónico. Por eso he rescatado un sistema que he usado en épocas criticas y que yo he llamado SISTEMA DE ALARMAS  (no sé si existe como tal, pero yo le llamo así).

Se basa en ponerse alarmas para todo, quitar las redes del movil (dejo la cobertura de llamadas pero quito internet) y centrarse solo en el estudio porque solo podréis dejarlo cuando suene la alarma y os indique la siguiente tarea. Yo me hago fracciones de una hora  o hora y media (dependiendo de la dificultad del tema y de la cantidad de vueltas que ya le haya dado). Durante esta fracción de tiempo, a veces he de parar para ir al wc  pero solo para eso. NADA MÁS está admitido. Tampoco levantarme a por agua porque obviamente antes de empezar ya me llevo la botella de un litro al escritorio y así no he de preocuparme más.

A mi me va muy bien porque me ayuda a focalizar, a solo centrarme en el estudio y saber que solo cuando escuche la alarma puedo cambiar de tarea. No marco los descansos porque como os comentaba solo paro para ir al wc y entre tema y tema máximo 5 minutos, que utilizo para levantarme y andar por casa (porque ahora estudio más sentada que antes, ahora solo camino por casa para memorizar temas que me cuestan más ) o ir al wc.

Os voy a poner un ejemplo de mi fragmentación (aunque tb depende del día). De normal, mi despertador suena a las 6:15 y me pongo a estudiar a las 6:30/45h  pero hay días que me levanto a las 6:45 y me pongo a estudiar a las 7:30 como muy tarde.

Tened en cuenta, al ver mi planning, que no son temas que no haya visto nunca, sino que ya he dado vueltas a cada uno y no puedo eternizarme…, si bien es cierto hay temas que cuestan más así que entonces en ese caso he de dedicarle más tiempo y se me atrasa la organización peor siempre me marco 1h por tema para obligarme a condensar mis esfuerzos en esa hora para ese tema y forzarme, porque si sé que tengo más tiempo, procastino y pajareo.)

Os pongo un ejemplo de como me organizaba llevando 10 temas para cada día de preparador:

06:45h Despertarse, café y activarse.
07:30h Empezar con el primer tema
09:00h Segundo tema
10:30h Tercer tema
12:00h Artículos
13:00h Comer y descansar
15:00h Empezar con cuarto tema
16:30h Quinto tema
18:00h Sexto tema
19:30h Fin de la jornada

Esta sería la división para días «normales», es decir; martes, miércoles, viernes y domingo. Los días de preparador(lunes y jueves) lo idóneo es dedicar parte de la mañana a seguir avanzando y el resto del tiempo repasar, pero no dedicar TODA la mañana al repaso ya que hemos de trabajar la memoria a medio/largo plazo.

Ahora, que he de llevar 15 temas para cada día de preparador, la organización de alarmas es la siguiente para los martes y viernes:

6:10h-6:15h suena el despertador.
6:15h            me levanto y me preparo el café. Miro rrss y noticias.
06:45/7h      me pongo a estudiar (a veces lo retraso a las 7 porque no puedo con mi vida y voy lenta)
07h-08h  Primer tema (procesal civil)
08h-09h  Segundo tema (procesal civil)
09:09:30 Bajo a la perra a la calle y desayuno.
09:30h-10h  Artículos.
10h-11h Tercer tema (procesal civil)
11h-12h Cuarto tema (constitucional)
12h-13h Quinto tema (constitucional)
13h-15h comer y descansar
15h-17h  Sexto Penal especial
17h-18h  Séptimo Penal General.

Total: 7 Temas

Para los miércoles
6:10h-6:15   suena el despertador.
6:15h           me levanto y me preparo el café. Miro rrss y noticias.
06:45/7h      me pongo a estudiar (a veces lo retraso a las 7 porque no puedo con mi vida y voy lenta)
07h-08h    Primer tema (procesal penal)
08h-09h    Segundo tema (procesal penal)
09h-09:30 Bajo a la perra a la calle y desayuno.
09:30h-10h  Artículos.
10h-11h Tercer tema (procesal penal)
11h-12h Cuarto tema (constitucional)
12h-13h Quinto tema (Penal general)
13h-15h comer y descansar
15h-18h repaso temas día anterior

Total: 5 Temas

Para los domingos:
7:10h-7:15 suena el despertador.
7:15h me levanto y me preparo el café. Miro rrss y noticias.
07:45/8h me pongo a estudiar (a veces lo retraso a las 7 porque no puedo con mi vida y voy lenta)
08h-09h  Primer tema (procesal penal)
09h-10h  Segundo tema (procesal penal)
10-10:30 Bajo a la perra a la calle y desayuno.
10:30h-11h  Artículos.
11h-12 Tercer tema (procesal penal)
12-13 Cuarto tema (constitucional)
13-14 Quinto tema (penal general)
14-17h comer y descansar
17-19h Repasar temas viernes

Total: 5 Temas

Días de preparador (lunes y jueves)
6:00h-6:10 suena el despertador.
6:10h me levanto y me preparo el café. Me pongo a estudiar
6:15h-7:15h – Penal General
7:15-08:15h – Penal general
08:15-09:15 – Penal General
09:15-10h – Desayuno y bajar a la perra
10-11h – Repaso 3 temas Procesal Civil
11-12 – Repaso 3 temas Procesal Penal
12-13 – Repaso 3 temas Constitucional
13-15 – Comer y descansar
15-16 – Repaso Penal Especial + 2 temas Penal General (los que no he hecho este mismo día)
Canto a las 16h o a las 17h

Total: 3 temas + repaso de los hechos los dos días anteriores.

No sé si me he explicado bien porque al final es un follón de horas y temas pero a mí, en cualquier caso, fraccionarlo así y solo parar cuando suena la alarma me va muy bien. Yo os lo comparto por si os puede servir de ayuda ^^

¡Hasta el próximo blog!

 

 

 

Necesito salir de aquí.

17 junio, 2020